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黑糖姜茶的功效与作用 这些功效你都知道多少

发布时间:2017-01-11     来源:shangc  浏览次数:3

  现在很多的人喜欢吃黑糖,这种糖比一般的糖要好,还有人喜欢把黑糖和姜放在一起熬茶喝,那么黑糖姜茶的功效与作用有哪些。这些作用你了解多少呢?今天小编就和大家说说这方面的知识,让大家对黑糖姜茶有一定的了解,一起来看看吧。

  

  黑糖是什么?

  

  黑糖,是把甘蔗榨成糖块中的一个过程,颜色暗黑,粘稠的液体。黑糖是取自榨糖的第三次“煮”的甘蔗糖浆。黑糖 - 从蔗糖结晶留下了有许多不一样的浓缩的重要维生素和矿物。

  

  黑糖,含有比普通糖浆更高的营养素,尤其是铁元素的含量。当然还有其它的营养素,例如维生素B6,钙,镁,锰和钾。

  

  大家都认为黑糖是女生的专利,事实上黑糖不仅仅如此,黑糖是一种甜味剂,它适合男女老少,不同年龄阶段都可从黑糖内获人体必需的营养素!

  

  含铁量高

  

  只需要1勺黑糖,就可提供接近20%DV的铁元素,铁的神奇之处在于它可以应对不同的情况,列如我们常见的头晕,乏力,脱发,烦躁不安和贫血。

  

  对于妇女在月经生理期中,铁起到了非常重要的作用。铁在血液和细胞机能中提到了举足轻重的作用。

  

  皮肤健康

  

  黑糖非常有用于皮肤健康,并可有助于治疗湿疹,牛皮癣,痤疮等皮肤疾病。黑糖包含强大的抗氧化剂,这被认为有助于良好的皮肤健康和降低细纹,皱纹和过早老化相关联的其他皮肤病症的风险。

  

  防癌

  

  据信,许多证据和病人反馈都认为黑糖可具有抵抗癌症的功效并用于对抗某些癌症的治疗。含有高钙的黑糖被建议用于对抗和治疗结肠癌,也被认为与减少癌症有关联。

  

  抗氧保护

  

  由于黑糖是非常棒的抗氧化物锰的来源,每一勺黑糖可提供27.5% DV( Daily Values 营养素的每日建议摄入值) 。  

  锰帮助身体对抗自由对细胞和DNA的伤害。你要知道,食物含有抗氧化物质可以帮助预防癌症,心脏病以及抗衰老。

  

  产生能量

  

  黑糖通过提供碳水化合物,转化为人体需要的能力,可以让人临时的恢复体力。更重要的是,它可以帮助能量产品,因为它可以补充身体所需要储藏的铁。

  

  铁扮演着能量产生,血液氧气运输的重要角色。换句话说,缺铁会导致疲惫和无力,甚至引起贫血。当然黑糖的维生素B6也参与能量的产生!

  

  骨骼健康

  

  黑糖提供的铁和钙,钾,镁,锰和铜。每日摄入足够所列的矿物质可以有效的减少患骨质酥松的机率和其他骨头疾病。

  

  心脏健康

  

  黑糖提供许多许多对心脏健康有益的的维生素和矿物质,有效的减少心脏病发作的机率,中风以及心血管疾病等。

  

  那些含有锰,镁,铜,钙,钾和维生素B6这样营养素可以帮助应对凝血,减少中风的机会,低血压,抗氧化以及对抗心血管炎症。

  

  结肠健康

  

  钙可以帮助清除结肠的毒素,通常被认为可以减少结肠癌的患病几率。

  

  给予钾的摄入

  

  只需要1勺黑糖,就可提供接近20%DV的钾元素。钾对于维持心血管健康和改善骨密度,可以适当降低血压,支持碳水化合物的代谢,降低心脏病发作,中风骨质疏松的风险。缺钾也被认为与增加患关节炎的风险相关联。   

  钙

  

  钙不仅仅是维护骨骼的牙齿健康,同时对于结肠健康,心脏健康,血凝,大脑的神经活动和肌肉功能。只需一勺将提供超过17%DV的钙。

  

  硒

  

  黑糖是优质的硒来源,一勺可提供5%DV的硒摄入,对于甲状腺功能,抗氧化保护,预防癌症,心血管健康和炎性疾病如类风湿关节炎。缺硒会导致这些和其他健康状况。

  

  维生素B6

  

  只需要1勺黑糖,就可提供接近7.5%DV的维生素B6。维生素B6被用于提高免疫力,神经系统,细胞组成,血液健康和身体产生能量,它也被认为具有抗炎和抗癌特性。

  

  功效:生姜具有温经散寒、驱寒作用,黑糖有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀的效果。二者结合可温经散寒、健胃、化瘀。红枣枸杞补血、补气。

  

  适用人群:虚寒体质(特征:叫怕冷、手脚冰凉、月经期间小腹冷冻、经痛、患者喜暖、痛楚得热则缓、经行不畅或红或暗、多血块、唇舌色淡或者暗等)暖宫、活血、助孕、治痛经,由于饮食、生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。

  

  黑糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。很多女性朋友都说,姜茶改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝,不要等痛的时候才喝)。

  

  预防感冒,有助于缓解普通感冒引起的鼻塞(姜茶只对风寒感冒有效,对风热感冒是没有效果的)风寒感冒与风热感冒的区别:风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

  

  风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致,症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

  

  风寒感冒从中医来说是风寒外袭,而生姜是热性的,主辛散,可以驱散外邪,如果受了风寒,喝一碗热姜茶,令患者微微出汗,则表邪随汗而出,病也会随之而解。

  

  通过上面的内容我们就了解了黑糖姜茶的功效与作用,我们对于黑糖姜茶了解的不多,现在知道它有这么多的功效,大家可以根据自己的身体情况来选择姜茶,当然也要根据个人的口味来,如果可以我们大家也能够自己在家里做黑糖姜茶,这样喝起来更方便。


 
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